25 kelebihan tidak merokok

25 Kelebihan yang akan didapatkan orang yang
tidak merokok seperti dikutip dari Health , peneliti
dari Peninsula Medical School, Inggris yaitu:

1. Anda bisa menghemat, tidak perlu
mengeluarkan uang lebih untuk membeli rokok
dan bisa membeli barang-barang lain yang
diinginkan.

2. Anda akan menghirup lebih sedikit bakteri
menghisap rokok sama dengan menghirup
bakteri yang bisa membuat sakit.

3. Anda bisa lebih pintar karena terhindar dari
kecanduan zat kimia rokok yang bisa merusak
otak.

4. Anda akan memiliki gaya bercinta dan
kemampuan seksual yang lebih baik karena aliran
darah dan sirkulasinya yang lebih baik dan
bersih.

5. Anda akan tidur lebih nyenyak dan lebih baik
karena nikotin adalah zat yang bisa mengganggu
produksi hormon tidur.

6. Anda bisa punya tulang yang lebih sehat dan
kuat karena kepadatan mineral tulang tidak akan
tercuri dan berkurang akibat rokok.

7. Anda akan terhindar dari penyakit psoriaris
karena studi terkini menyebutkan ada
hubungannya antara perokok dengan penyakit
kulit psoriaris.

8. Anda akan merasa lebih hangat dan tidak
kedinginan karena sirkulasi darah akan berjalan
dengan lancar dan menghangatkan tubuh.

9. Anda yang memiliki penyakit AIDS tidak akan
mengalami proses kemunduran daya tahan
tubuh yang lebih cepat.
Anda akan terhindar dari semua penyakit kronis
yang disebabkan rokok, terutama penyakit
jantung yang punya risiko 4 kali lipat.

10. Anda bisa terhindar dari meninggal dunia
karena tumor otak karena asap rokok yang masuk
ke paru-paru bisa menyebar cepat ke dalam
pembuluh darah di otak.

11. Anda bisa memiliki gigi yang lebih bersih dan
sehat karena zat kimia dalam rokok tidak masuk
lagi ke mulut dan tidak akan merusak gigi.

12. Anda akan memiliki keriput yang lebih sedikit
karena rokok bisa merusak jaringan dan
elastisitas kulit setelah 10 tahun.

13. Anda akan memiliki indera penciuman yang
lebih baik dan mengonsumsi makanan dengan
lebih nikmat.

14. Anda bisa punya rambut yang lebih kuat dan
tidak akan cepat mengalami kebotakan.

15. Anda akan menyelesaikan pekerjaan dengan
lebih cepat dan produktif karena jarang sakit.

16. Anda akan terhindar dari stres karena
tekanan keluarga dan orang-orang yang ingin
Anda berhenti merokok.

17. Anda terhindar dari batuk dan bronkitis yang
mengganggu.

18. Anda akan menyelamatkan bayi dan anak-
anak yang tidak berdosa dari gangguan asap
rokok.

19. Anda akan memiliki sperma yang lebih banyak
dan sehat karena risiko sperma cacat akibat
bahan kimia rokok akan berkurang.

20. Anda akan lebih dicintai pasangan, menjadi
pencium yang baik dan kemungkinan
dicampakkan berkurang karena kebanyakan
wanita tidak suka bau asap rokok.

21. Anda akan menjadi contoh dan figur yang
baik untuk teman yang ingin berhenti merokok.

22. Anda bisa bernafas lebih panjang karena
karbonmonoksida dari rokok tidak akan masuk ke
dalam darah dan membatasi jumlah oksigen
untuk bernafas.

23. Anda bisa punya kemungkinan untuk hamil
lebih besar karena terhindar dari kanker ovarium
atau rusaknya sel-sel telur dan fungsi reproduktif
wanita.

24. Anda punya risiko melahirkan anak cacat
yang lebih rendah karena zat kimia dalam rokok
bisa menyebabkan mutasi gen yang diturunkan
pada anak.

25. Anda akan memiliki umur yang lebih panjang
karena setiap satu batang rokok yang dihisap
bisa mengurangi 11 menit kesempatan hidup.

Dan masih banyak lagi kelebihan-kelebihan
lainnya jika tidak merokok.

Cerita Inspirasi

Seorang Professor berdiri di depan kelas Filsafat.

Saat kelas dimulai, dia mengambil toples kosong dan mengisi dgn bola2 golf.
Kemudian berkata kpd murid2nya, apakah toples sdh penuh...... ?
Mereka setuju !!!!

Kemudian dia menuangkan batu koral ke dlm toples, mengguncang dgn ringan.
Batu2 koral mengisi tempat yg kosong di antara bola2 golf.
Kemudian dia bertanya kpd murid2nya, apakah toples sdh penuh ??
Mereka setuju !!!

Selanjutnya dia menabur pasir ke dlm toples ...
Tentu saja pasir menutupi semuanya.
Profesor sekali lagi bertanya apakah toples sdh penuh..??.
Para murid berkata, "Yes"...!!

Kemudian dia menuangkan dua cangkir kopi ke dlm toples, dan secara efektif mengisi ruangan kosong di antara pasir.
Para murid tertawa....

"Sekarang.. saya ingin kalian memahami bahwa toples ini mewakili kehidupanmu. "

"Bola2 golf adalah hal yg penting; Tuhan, keluarga, anak2, kesehatan.
"Jika yg lain hilang dan hanya tinggal mrk, maka hidupmu msh ttp penuh."

"Batu2 koral adalah hal2 lain, spt pekerjaanmu, rumah dan mobil."

"Pasir adalah hal2 yg sepele."
"Jika kalian pertama kali memasukkan pasir ke dlm toples, maka tdk akan tersisa ruangan utk batu2 koral ataupun utk bola2 golf..

Hal yg sama akan terjadi dlm hidupmu."
"Jika kalian menghabiskan energi utk hal2 yg sepele, kalian tdk akan mempunyai ruang utk hal2 yg penting buat kalian."
"Jadi Beri perhatian utk hal2 yg penting utk kebahagiaanmu.
"Bermainlah dgn anak2mu."
"Luangkan waktu utk check-up kesehatan."
"Ajak pasanganmu utk keluar makan malam"
"Berikan perhatian terlebih dahulu kpd bola2 golf.

Hal2 yg benar2 penting. Atur prioritasmu.
Baru yg terakhir, urus pasirnya.

"Salah satu murid mengangkat tangan dan bertanya, "Kopi mewakili apa?
Profesor tersenyum, "Saya senang kamu bertanya."
"Itu utk menunjukkan kpd kalian, sekalipun hidupmu tampak sudah sangat penuh, tetap selalu tersedia tempat utk secangkir kopi bersama sahabat".

KISAH NYATA ANAK DURHAKA DARI SINGAPURA

Sebuah Kisah Nyata dari Negeri tetangga Singapura beberapa dekade lalu yang cukup menghebohkan hingga Perdana Menteri saat itu, Lee Kwan Yew senior turun tangan dan mengeluarkan dekrit tentang orang lansia di Singapura.

Dikisahkan ada orang kaya raya di sana mantan Pengusaha sukses yang mengundurkan diri dari dinia bisnis ketika istrinya meninggal dunia. Jadilah ia single parent yang berusaha membesarkan dan mendidik dengan baik anak laki-laki satu-satunya hingga mampu mandiri dan menjadi seorang Sarjana.

Kemudian setelah anak tunggalnya tersebut menikah, ia minta ijin kepada ayahnya untuk tinggal bersama di Apartemen Ayahnya yang mewah dan besar. Dan ayahnya pun dengan senang hati mengijinkan anak menantunya tinggal bersama-sama dengannya. Terbayang dibenak orangtua tersebut bahwa apartemen nya yang luas dan mewah tersebut tidak akan sepi, terlebih jika ia mempunya cucu. Betapa bahagianya hati bapak tersebut bisa berkumpul dan membagi kebahagiaan dengan anak dan menantunya.

Pada mulanya terjadi komunikasi yang sangat baik antara Ayah-Anak-Menantu yang membuat Ayahnya yang sangat mencintai anak tunggalnya itu tersebut tanpa sedikitpun ragu-ragu mewariskankan seluruh harta kekayaan termasuk apartment yang mereka tinggali, dibaliknamakan ke anaknya itu melalui Notaris terkenal di sana.

Tahun-tahun berlalu, seperti biasa, masalah klasik dalam rumah tangga, jika anak menantu tinggal seatap dengan orang tua, entah sebab mengapa akhirnya pada suatu hari mereka bertengkar hebat yang pada akhirnya, anaknya tega mengusir sang Ayah keluar dari apartment mereka yang ia warisi dari Ayahnya.

Karena seluruh hartanya, Apartemen, Saham, Deposito, Emas dan uang tunai sudah diberikan kepada anaknya, maka mulai hari itu dia menjadi pengemis di Orchard Rd. Bayangkan, orang kaya mantan pebisnis yang cukup terkenal di Singapura tersebut, tiba-tiba menjadi pengemis!

Suatu hari, tanpa disengaja melintas mantan teman bisnisnya dulu dan memberikan sedekah, dia langsung mengenali si ayah ini dan menanyakan kepadanya, apakah ia teman bisnisnya dulu. Tentu saja, si ayah malu danmenjawab bukan, mungkin Anda salah orang, katanya. Akan tetapi temannya curiga dan yakin, bahwa orang tua yang mengemis di Orchad Road itu adalah temannya yang sudah beberapa lama tidak ada kabar beritanya. Kemudian, temannya ini mengabarkan hal ini kepada teman-temannya yang lain, dan mereka akhirnya bersama-sama mendatangi orang tersebut. Semua mantan sahabat karibnya tersebut langsung yakin bahwa pengemis tua itu adalah Mantan pebisnis kaya yang dulu mereka kenal.

Dihadapan para sahabatnya, si ayah dengan menangis tersedu-sedu, menceritakan semua kejadian yang sudah dialaminya. Maka, terjadilah kegemparan di sana, karena semua orangtua di sana merasa sangat marah terhadap anak yang sangat tidak bermoral itu.

Kegemparan berita tersebut akhirnya terdengar sampai ke telinga PM Lee Kwan Yew Senior.

PM Lee sangat marah dan langsung memanggil anak dan menantu durhaka tersebut. Mereka dimaki-maki dan dimarahi habis-habisan oleh PM Lee dan PM Lee mengatakan "Sungguh sangat memalukan bahwa di Singapura ada anak durhaka seperti kalian" .

Lalu PM Lee memanggil sang Notaris dan saat itu juga surat warisan itu dibatalkan demi hukum! Dan surat warisan yang sudah baliknama ke atas nama anaknya tersebut disobek-sobek oleh PM Lee. Sehingga semua harta milik yang sudah diwariskan tersebut kembali ke atas nama Ayahnya, bahkan sejal saat itu anak menantu itu dilarang masuk ke Apartment ayahnya.

Mr Lee Kwan Yew ini ternyata terkenal sebagai orang yang sangat berbakti kepada orangtuanya dan menghargai para lanjut usia (lansia). Sehingga, agar kejadian serupa tidak terulang lagi, Mr Lee mengeluarkan Kebijakan / Dekrit yaitu "Larangan kepada para orangtua untuk tidak mengwariskan harta bendanya kepada siapapun sebelum mereka meninggal. Kemudian, agar para lansia itu tetap dihormati dan dihargai hingga akhir hayatnya, maka dia buat Kebijakan berupa Dekrit lagi, yaitu agar semua Perusahaan Negara dan swasta di Singapura memberi pekerjaan kepada para lansia. Agar para lansia ini tidak tergantung kepada anak menantunya dan mempunyai penghasilan sendiri dan mereka sangat bangga bisa memberi angpao kepada cucu-cucunya dari hasil keringat mereka sendiri selama 1 tahun bekerja.

Anda tidak perlu heran jika Anda pergi ke Toilet di Changi Airport, Mall, Restaurant, Petugas cleaning service adalah para lansia. Jadi selain para lansia itu juga bahagia karena di usia tua mereka masih bisa bekerja, juga mereka bisa bersosialisasi dan sehat karena banyak bergerak. Satu lagi sebagaimana di negeri maju lainnya, PM Lee juga memberikan pendidikan sosial yang sangat bagus buat anak-anak dan remaja di sana, bahwa pekerjaan membersihkan toilet, meja makan diresto dsbnya itu bukan pekerjaan hina, sehingga anak-anak tsb dari kecil diajarkan untuk tahu menghargai orang yang lebih tua, siapapun mereka dan apapun profesinya.

Sebaliknya, Anak di sana dididik menjadi bijak dan terus memelihara rasa hormat dan sayang kepada orangtuanya, apapun kondisi orangtuanya.

Meskipun orangtua mereka sudah tidak sanggup duduk atau berdiri,atau mungkin sudah selamanya terbaring diatas tempat tidur, mereka harus tetap menghormatinya dengan cara merawatnya.

Mereka, warganegara Singapura seolah diingatkan oleh PM Lee agar selalu mengenang saat mereka masih balita, orangtua merekalah yang membersihkan tubuh mereka dari semua bentuk kotoran, juga yang memberi makan dan kadang menyuapinya dengan tangan mereka sendiri, dan menggendongnya kala mereka menangis meski dini hari dan merawatnya ketika mereka sakit.

Bagaimana dengan Indonesia?
Mohon share ini kepada teman-teman Anda agar menjadi pengingat kepada kita semua.

TUHAN TIDAK ADA

TUHAN TIDAK ADA ... !!

Suatu sore di dalam salon, Si tukang cukur bilang,"Saya tidak percaya Tuhan itu ada".

"Kenapa kamu berkata begitu ???" timpal si konsumen.

"Begini, coba Anda perhatikan di depan sana , di jalanan... untuk
menyadari bahwa Tuhan itu tidak ada.
Katakan kepadaku, jika Tuhan itu ada,
Adakah yang sakit??,
Adakah anak terlantar??
Jika Tuhan ada, tidak akan ada sakit ataupun kesusahan.
Saya tidak dapat membayangkan Tuhan Yang Maha Penyayang akan
membiarkan ini semua terjadi."

Si konsumen diam untuk berpikir sejenak, tapi tidak merespon karena
dia tidak ingin memulai adu pendapat.

Si tukang cukur menyelesaikan pekerjaannya dan si konsumen pergi
meninggalkan tempat si tukang cukur.

Beberapa saat setelah dia meninggalkan ruangan itu dia melihat ada
orang di jalan dengan rambut yang panjang, berombak kasar (mlungker-mlungker- istilah jawa-nya), kotor dan brewok yang tidak dicukur. Orang itu terlihat kotor dan tidak terawat.

Si konsumen balik ke tempat tukang cukur dan berkata, "Kamu tahu,
sebenarnya TIDAK ADA TUKANG CUKUR."

Si tukang cukur tidak terima," Kamu kok bisa bilang begitu ??".
"Saya disini dan saya tukang cukur. Dan barusan saya mencukurmu!"

"Tidak!" elak si konsumen.
"Tukang cukur itu tidak ada, sebab jika ada, tidak akan ada orang
dengan rambut panjang yang kotor dan brewokan seperti orang yang diluar sana ", si konsumen menambahkan.

"Ah tidak, tapi tukang cukur tetap ada!", sanggah si tukang cukur.

" Apa yang kamu lihat itu adalah salah mereka sendiri, kenapa
mereka tidak datang ke saya", jawab si tukang cukur membela diri.

"Cocok!" kata si konsumen menyetujui. "Itulah point utama-nya!. Sama dengan Tuhan, TUHAN ITU JUGA ADA ! Tapi apa yang terjadi... orang-orang TIDAK MAU DATANG kepada-NYA, dan TIDAK MAU MENCARI-NYA. oleh karena itu banyak yang sakit dan tertimpa kesusahan di dunia ini."

Si tukang cukur terbengong !!!

Mengapa Harus Menikah?

Benarkah menikah didasari oleh kecocokan. Kalau dua-duanya pecinta seni, berarti ada gejala bisa langgeng... kalau sama-sama hobi kuliner berarti masa depan cerah... itu sekedar contoh.
Berbeda dengan sepasang sandal yang hanya punya potongan kiri san kanan, menikah adalah persatuan dua manusia, pria dan wanita.
Dari anatomi saja sudah tidak sebangun apalagi urusan jiwa dan hatinya. Kecocokan, minat dan latar belakang keluarga bukan jaminan segalanya lancar... Lalu apa?
Menikah ada proses pendewasaan. dan utuk memasukinya diperlukan pelaku yang kuat dan berani. Beranin menghadapi masalah yang akan terjadi dan punya kekuatan untuk menemuakan jalan keluarnya.
kedengarannya sih indah, tapi kenyataannya? harus ada Komunikasi dua arah, ada kerelaan mendengar kritik, ada keikhlasan meminta maaf, ada ketulusan melupakan kesalasahan, dan keberanian untuk mengemukakan pendapat.
sekali lagi menikah tidak sesederhana uapacara yang diramaikan gending cinta, bukan rancangan gaun pengantin ala cinderella, apalagi rangkaian mobil undangan yang memacetkan jalan.
Menikah berarti berani memutuskan untuk berlabuh, ketika ribuan kapal pesiar yang gemerlap memanggil-manggil. Menikah adalah proses penggabungan dua orang berkepala batu dalam satu ruangan dimana kemesraan, ciuman, dan pelukan yang berkepanjanganhanyalah bunga.
masalah bukanlah menikah dengan anak siapa, yang hartanya berapa, bukanlah rangkaian bunga mawar yang jumlahnya ratusan, bukanlah perencanaan berbulan-bulan yang akhirnya membuat keluarga saling tersinggung, apalagi kegemaran minum kopi yang sama.
Menikah bukan didasari atas kesucian diri, tapi kesuciandiri,, tapi kesucian hati. Diri yang kotor dapat mudah di perbaiki, namun hati yang kotor tak mudah di perbaiki. Menikah adalah proses pengenalan diri sendiri maupun pasangan anda.
tapi mengenali diri sendiri, bagaimana anda bisa memahami oranglain...? Tanpa bisa memperhatikan diri sendiri, bagaimana andabisa memperhatikan pasangan hidup...???
Menikah sangan membutuhkan keberanian tingkat tinggi, toleransi sedalam samudra, serta jiwa besar untuk menerima dan memaafkan. dengan kata lain Menikah merupakan penggabungan dua bagian yang saling berbeda untuk dicari kecocokannya, bagaikan mur dan baut, buakan persamaan yang dangkal, bukan pula persamaan yang terlihat indah dimata.
perbedaan harus dicari kecocokan bukan persamaan. sedangkan perceraian dengan alasan perbedaan adalah alasan yang naif, dan keliru.